Wie wir KI einsetzen

Ehrlichkeit ist der Kern von StoffwechselFit – und dazu gehört, offen zu sagen, wo künstliche Intelligenz (KI) bei uns mitarbeitet und wo nicht. Diese Seite ist unsere Transparenzerklärung nach Artikel 50 der EU-KI-Verordnung (Verordnung (EU) 2024/1689), in klarer Sprache und ohne Fachchinesisch.

Grundsatz

KI ist bei uns ein Werkzeug, kein Autor. Sie hilft beim Entwerfen, Ordnen, Übersetzen und Illustrieren. Die Verantwortung für jede veröffentlichte Aussage, jedes Bild und jede Zahl tragen Menschen. Kein Inhalt geht online, den nicht vorher ein Mensch gelesen, geprüft und freigegeben hat. Du liest also nie „rohe“ KI-Ausgaben, sondern redaktionell kontrollierte Inhalte – und du erkennst an der Kennzeichnung, wo KI beteiligt war.

Wo KI hilft

• Illustrationen: Die flachen, ruhigen Vektor-Illustrationen zu Kategorien, Artikeln und Werkzeugen entstehen KI-unterstützt nach unseren Stilvorgaben. Sie zeigen Stillleben, Kurven und Symbole – keine Menschen in Nahaufnahme, keine Marken, keine Messwerte.
• Rezeptbilder: Fotorealistische Rezeptbilder werden KI-unterstützt erzeugt und anschließend von uns auf Plausibilität geprüft: Stimmen Zutaten, Portion und Darstellung mit dem Rezept überein? Erst dann wird das Bild freigegeben.
• Übersetzungsentwürfe: Die englische Fassung eines Beitrags beginnt oft als KI-Entwurf. Ein Mensch gleicht ihn Absatz für Absatz mit dem deutschen Original ab, korrigiert Fachbegriffe und Einheiten und gibt ihn frei.
• Strukturvorschläge: Beim Gliedern von Artikeln, beim Formulieren von Zwischenüberschriften, bei Tabellenentwürfen und bei Alternativtexten für Bilder nutzen wir KI als Sparringspartner. Was davon im Text bleibt, entscheidet die Redaktion.

Wo KI nicht entscheidet

• Freigabe durch Menschen: Ob ein Beitrag, ein Rezept oder ein Bild veröffentlicht wird, entscheidet ausschließlich ein Mensch über die Freigabeseite unseres Redaktionssystems. Eine automatische Veröffentlichung gibt es nicht.
• Medizinische Aussagen: Jede gesundheitsbezogene Aussage wird gegen die zitierten Quellen geprüft und mit einer Einordnung versehen. KI-Ausgaben gelten dabei nie als Beleg. Es gibt keinen KI-Chatbot, der dir Gesundheitsfragen beantwortet, und keine automatischen Empfehlungen zu Ernährung, Medikamenten oder Therapie.
• Messdaten: Die CGM-Werte in den Praxislabor-Beiträgen stammen aus echten Sensordaten des Autors. Sie werden weder von KI erzeugt noch verändert. Die Rechner auf dieser Website arbeiten mit offengelegten Formeln, nicht mit KI. Was du in Tracker und Rechner eingibst, bleibt in deinem Browser und wird nicht ausgewertet.

Wie wir kennzeichnen

Damit du die Beteiligung von KI nicht suchen musst, kennzeichnen wir sie auf vier Ebenen:

• Sichtbares Badge „KI-Bild“: KI-unterstützt erzeugte Kopfbilder von Artikeln und Rezeptbilder tragen direkt am Bild ein kleines, gut lesbares Badge „KI-Bild“. Kleine Symbolgrafiken, etwa auf den Werkzeug-Kacheln, sind in der Seite als KI-unterstützt gekennzeichnet (data-swf-ai-assisted), tragen aber kein eigenes Badge.
• Meta-Angabe swf_image_source: In der Mediathek ist zu jedem Bild hinterlegt, wie es entstanden ist, zum Beispiel „KI-unterstützt erzeugt; redaktionell geprüft“ oder „eigenes Foto“.
• HTML-Attribut data-swf-ai-assisted="true": Im Seitencode sind KI-unterstützte Bilder maschinenlesbar markiert, sodass auch Browser-Erweiterungen, Suchmaschinen und Barrierefreiheits-Werkzeuge die Kennzeichnung auslesen können.
• Hinweis im Seitenfuß: Jede Seite verweist im Fuß auf diese Transparenzerklärung und darauf, dass Texte KI-unterstützt entstehen und redaktionell geprüft werden.

Eigene Fotos, Screenshots von Sensordaten und Diagramme aus gemessenen Werten tragen kein KI-Badge; sie werden gesondert als Originalmaterial ausgewiesen.

Prüfprozess

Jeder Inhalt durchläuft vor der Veröffentlichung dieselben drei Schritte:

• Fachliche Freigabe: Ein Mensch prüft Quellen, Zahlen, Einheiten, Einordnungen und Sicherheitshinweise und setzt den Status „fachlich geprüft – freigegeben“. Ohne diesen Status erscheint der Beitrag nicht.
• Inhaltshash: Zum Zeitpunkt der Freigabe wird ein Prüfwert (Hash) über Text und Bilder gebildet. Ändert sich der Inhalt danach, erkennt das System die Abweichung, und der Beitrag muss erneut freigegeben werden.
• Revision: Freigaben, Änderungen und Korrekturen werden mit Datum protokolliert. Beiträge tragen ein Datum „zuletzt geprüft“, Quellen einen „Quellenstand“. Fehler korrigieren wir sichtbar, nicht stillschweigend.

Wie wir Messdaten lesen und bewerten, beschreibt ausführlich unsere Seite Methodik & Prüfprozess.

Risikoeinschätzung

StoffwechselFit ist eine Informations- und Dokumentationswebsite. Nach unserer Einschätzung ist der KI-Einsatz hier mit geringem Risiko verbunden: Wir betreiben keine KI-Systeme, die Entscheidungen über Menschen treffen, keine automatische Diagnose, keine Profilbildung aus Gesundheitsdaten, keine Emotionserkennung und keine biometrische Auswertung. KI-erzeugte Bilder werden gekennzeichnet, KI-unterstützte Texte werden redaktionell verantwortet. Diese Einschätzung wiederholen wir, sobald eine interaktive KI-Funktion, eine automatische Auswertung persönlicher Daten oder eine automatisierte Empfehlung hinzukommen würde. Ein pauschales Siegel „KI-Verordnung-konform“ führen wir bewusst nicht; wir beschreiben stattdessen, was wir tatsächlich tun.

Verantwortliche Stelle

Verantwortlich für diese Erklärung und für den KI-Einsatz auf stoffwechselfit.com ist der Betreiber der Website, die SSN Computer GmbH & Co. KG, Peter-Fix-Straße 37, 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler. Die Beiträge erscheinen unter dem Pseudonym StoffwechselFit; die für redaktionelle Inhalte verantwortliche Person ist im Impressum genannt.

Kontakt

Du möchtest wissen, wie ein bestimmter Inhalt entstanden ist, oder hast einen Fehler entdeckt? Schreib uns über die Kontaktseite. Wir erklären gern, welche Schritte ein Beitrag durchlaufen hat, und korrigieren, was korrigiert werden muss.

Version: 02.11.2026