Der Grundumsatz (BMR) Rechner schätzt Ihren Grundumsatz—die Energiemenge, die im Ruhezustand in einer neutral temperierten Umgebung und in einem post-absorptiven Zustand verbraucht wird (das bedeutet, dass das Verdauungssystem inaktiv ist, was etwa 12 Stunden Fasten erfordert).
BMR-Schätzformel:
Ergebnisse in :
Körperfett umfasst essentielles Körperfett und Speicherfett. Essentielles Körperfett ist ein Basislevel an Fett, das in den meisten Teilen des Körpers vorkommt. Es ist notwendiges Fett, das das Leben und die Fortpflanzungsfunktionen aufrechterhält.
